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Calisthenics Full Body

12 Settimane

24 Sedute

 

 

ATTREZZATURA UTILE

 

L’attrezzatura qui in elenco non sarà sempre necessaria, ma averla a disposizione darà la possibilità di applicare variazioni o modifiche agli esercizi in modo tale da poter svolgere il workout al meglio.

  • Asciugamano
  • un blocchetto da yoga
  • uno spessore da utilizzare sotto il tallone
  • elastici varia resistenza
  • sovraccarichi di diverso tipo (come dumbbell, kettlebell, altro..)
  • supporto da utilizzare per salire sopra come box / sgabello / sedia / panca
  • parallele mini / media altezza
  • barra, anelli, trx

Data

Ott 04 2021
Expired!
Categoria
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Categorie
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