Programs Series
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Bodyweight Foundations
1 Seasons -
Calisthenics Foundations
1 Seasons -
Skills & Conditioning
3 Seasons -
Bodyweight Conditioning
2 Seasons -
Bodyweight Full Body
1 Seasons -
Calisthenics FullBody
1 Seasons -
Super Skills Foundations
1 Seasons -
Calisthenics & Weights
1 Seasons -
Hybrid: Skills & Weights
1 Seasons
Special Series
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Hand Balancing
3 Seasons -
Mobility & Strength
1 Seasons -
Bulletproof Your Body
1 Seasons -
Elasticity
1 Seasons -
Groundwork & Flow
1 Seasons -
Locomotion
1 Seasons -
Training Insights
2 Seasons -
Yoga Strength Foundations
2 Seasons -
Protocols
2 Seasons -
Balance It Out
1 Seasons -
Flexible Steel
1 Seasons -
Flexibility Big Four
1 Seasons -
Lower Body Skills
1 Seasons
Courses
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Dominate Pack
1 Seasons -
Ignition Week
1 Seasons -
21.7 Challenge
2 Seasons
Skill Mastery Programs
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Pull Up Mastery Program
1 Seasons
Guest Teachers Series
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Allena-MENTE
1 Seasons -
Relax & Restore Ciclo 1
1 Seasons -
Kinstretch Library
13 Seasons -
Kinstretch Shorts
10 Seasons -
Moverange
13 Seasons -
Kramayoga
1 Seasons -
Skill Range
1 Seasons -
Backbend Blueprint
1 Seasons -
Open Your Shoulders
1 Seasons -
Practice Yoga Uplift Yourself
1 Seasons -
Restorative Yoga
1 Seasons
Guest Teachers Classes & Workshops
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Morning Routine 2.0 Workshop
120 minuti -
Handstand Essentials Workshop
120 minuti -
Yoga Arms Balance
120 minuti -
A Yoga Practice With the Twins
90 minuti
Masterclass Series
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Handstand
1 Seasons -
Yoga Strength
1 Seasons -
Kinstretch
2 Seasons -
Open Your Shoulders
1 Seasons -
Backbend Blueprint
1 Seasons -
Skill Range
1 Seasons -
Kramayoga
1 Seasons -
Bodyweight TUT
1 Seasons -
Running Conditioning
1 Seasons -
Allena-MENTE
1 Seasons
BEGINNER
9hr di lezione
6 Clinique
Impara questa fantastica skill partendo da zero. In questo corso vengono trattati tutti i dettagli tecnici necessari per acquisire forza e stabilità nella verticale sulle braccia e iniziare a sperimentare il bilanciamento.
BEGINNER
9hr di lezione
6 Clinique
In queste classi viene sviluppata una pratica Yoga con lo scopo di generare forza e stabilità nelle posizioni e nelle transizioni tra esse. Consolida la tua pratica e sviluppa la tua consapevolezza nel movimento.
Tutorials
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Biceps & Triceps with R.Bends
7 minuti -
Mid Rows: 4 Variations
7 minuti -
Bent Arms Stand Press: 4 Variations
5 minuti -
Box Step Up: 4 Levels
4 minuti -
Leg Curls: 4 Variations
8 minuti
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