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In questa seduta andremo ad analizzare una seri regressioni, tecniche e metodologie da applicare al proprio allenamento di due celebri skill dell’allenamento calistenico: planche e front lever.

Per accedere alla classe clicca il tasto ‘GO LIVE’ che si trova sul banner in cima alla pagina del Summit.

Prima della classe assicuratevi di non perdervi la diretta Q&A con un ospite d’eccezione: Devin P. Kelley

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In questa sessione sperimenteremo varie posizioni di bilanciamento, dalle più semplice alle più complesse. La seduta è adatta a tutti, per chi vuole fare il primo passo nel mondo dell’hard balance, chi vuole perfezionarsi e per chi vuole sfidare le sue capacità con elementi pi complessi!

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Subito dopo la classe si svolgerà la Q&A in diretta con Matt.

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Gianluca è un vero pioniere e portatore della cultura del Movement in Italia. Fondatore di Natked, la sua classe si concentrerà sul delineare il confine tra una pratica dedita a raggiungere uno stato di salute e benessere e una pratica che mira alla performance.

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Subito dopo la classe si svolgerà la Q&A in diretta con Gianluca.

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Per molti non ha neanche bisogno di presentazioni, Fondatore di TAD 0-13, con la sua trentennale esperienza internazionale Alberto è un’istituzione dello Strength & Conditioning in Italia e all’estero. La sua classe parlerà di performance per atleti e non e di tutto ciò che è necessario per esprimere al meglio il tuo potenziale.

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Subito dopo la classe si svolgerà la Q&A in diretta con Alberto.

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Ex Nuotatore Agonista, Fondatore e Head-Coach della più grande Community dedicata al movimento in Italia – Moveinside, Alessandro ti porterà alla riscoperta dell’utilizzo del pavimento come strumento per migliorare la qualità della tua vita.

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Subito dopo la classe si svolgerà la Q&A in diretta con Alessandro.

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Mark is one of the world leaders among Ashtanga Yoga teachers and movement experimenters, he will offer you a condensation of these two worlds in a class about back bending.

The class will be LIVE on Zoom. To access the class click ‘GO LIVE’ on the banner at the top of the Summit page.

The class will be in English.

At the end of the class, the live Q&A session will take place.

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Andrea Turri, Coach certificato Kinstretch e FRC e autore di diversi libri sulla pratica fisica svilupperà insieme a te una pratica per la mobilità delle anche, articolazione che limita molte persone nel raggiungimento di grandi prestazione o anche solo nella vita di tutti i giorni.

La classe sarà resa disponibile nella sezione ‘All Events’ che trovi in fondo alla pagina del Summit.

La sessione di Q&A con Andrea si svolgerà Venerdì 24 alle ore 21 in diretta.

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Una classe presentata da Twindharma: Chiara e Martina sono sicuramente una coppia che non ha bisogno di presentazioni, soprattutto nella Mattexp Community, enfants prodiges dello Yoga Italiano. A tenere questa classe in particolare sarà Chiara, che ci proporrà una pratica con enfasi sulla mobilità delle spalle.

Questa classe sarà resa disponibile nella sezione ‘All Events’ in fondo alla pagina del funnel.

La Q&A con Chiara si volgerà Mercoledì sera alle ore 22 (in diretta dopo la classe di Martina)

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