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SUMMARY:Balance it Out
DESCRIPTION:Serie di lezioni dedicate al BILANCIAMENTO SULLE BRACCIA.\n\nSvilupperemo una pratica completa della durati di 60 minuti circa in cui confluiranno tutti gli elementi necessari per la preparazione e il condizionamento strutturale e tecnico per imparare e consolidare posizioni classiche dell’hard balance come: crane, elbow lever, qdr, croc, air baby e altro ancora.\n\n \nSTRUTTURA DELLA LEZIONE\n\nPreparazione specifica: joint mobility – attivazione – condizionamento\nPratica completa di bilanciamento sulle braccia\nPosizioni di compensazione e rilassamento\n\n \nATTREZZATURA UTILE\n\nSuperficie rigida per appoggiare le mani. Esempio: asse di legno / pavimento / parallele mini / parallele alte / cubetti da hand balancing\nElastici di varia resistenza\n\n
URL:https://www.mattexpprime.com/events/balance-it-out/
CATEGORIES:Special Session
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